top of page

Pancakes healthy

"Ces pancakes seront idéals pour le petit déjeuner ou au goûter, c'est une recette diététiques, facile et simple à réaliser."



Ingrédients :

  • 140 g de farine blanche

  • 2 œufs entiers

  • 1 yaourt nature

  • 1 verre de lait

  • 1 sachet de levure chimique

  • 1 pincée de sel



Préparation :

  1. Battez les œufs avec le yaourt nature.

  2. Ajoutez la farine et la levure, la pincée de sel, l’édulcorant, la pincée de sel et le lait.

  3. Dans une poêle à crêpes faites cuire la pancakes environ 1 minute pour chaque coté.

C'est prêt, bonne dégustation !!

 

IMPORTANT

Les proportions sont données mais pour les personnes que j'ai en suivi : "vous devez suivre celle de votre programme alimentaire."


Comments


bottom of page