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Avocat farci aux légumes et thon

"Manger sainement ne doit pas être ennuyeux. Cet avocat farci aux légumes et thon est plein de nutriments et ne manquera pas de satisfaire vos papilles."


Le nombre de façons créatives de préparer des repas sains est infini. En ajoutant quelques ingrédients simples, vous pouvez donner un goût délicieux à un repas fade.

Par exemple, essayez de farcir un avocat avec du thon pour créer un déjeuner ou un dîner sain.



Ingrédients :
  • Avocat

  • Thon au naturel

  • Maïs

  • Tomates cerises

  • Sauce au yaourt

  • Oignon


Préparation :

Hachez l’oignon et coupez les tomates cerises en quartiers, puis égouttez le thon, selon vos envies, épluchez les avocat ou gardez la peau de l'avocat si celui-ci est très mûr.

Dans un bol mettez le thon, l’oignon, le maïs et les rondelles de tomates puis mélangez bien.

Épluchez les avocats, puis farcissez avec la préparation au thon et versez la sauce dessus. Mettez l’avocat au frais jusqu’au moment de servir.

Bonne dégustation.


IMPORTANT :

Respectez les proportions indiquées dans votre programme alimentaire.

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